宜蘭縣位於台灣東北角,東面緊鄰浩瀚的太平洋,北面、南面、西面均由雪山山脈及中央山脈所阻隔,自古以來,就是一塊與外隔絕的夢中淨土。 宜蘭原名噶瑪蘭(又名蛤仔灘),是先住民噶瑪蘭人的口音譯而來,自清代噶瑪蘭通判烏竹芳至宜蘭選定『蘭陽八景』後,後代漢人始將本地地名暱稱為蘭陽,而其平原為沖積扇平原,故宜蘭平原又稱蘭陽平原。
宜蘭縣共區分為一市三鎮八鄉。